ANTI-CELLULITE GYM

€60,00

Tai yra kombinuotas treniruočių kursas: jėgos + kardio treniruotės bei rato principo treniruotės presui. Šio kurso pratimų programa atliekama sporto salėjeKursas skirtas merginoms, turinčioms 0-2 mėn. patirtį sportuojant. Vienos treniruotės trukmė ~1 val.

Treniruočių tikslas - riebalinio sluoksnio mažinimas, kūno reljefo ryškinimas.

Kurso programą sudaro:

  • 12 treniruočių vaizdo formatu su detaliai pavaizduota kiekvieno pratimo atlikimo technika sporto salėje, pratimai treniruokliuose - 3 treniruotės per savaitę.
  • 4 savaičių kupinas įvairovės mitybos planas su skaniais, detaliai aprašytais receptais, pagal pasirinktą mitybos tipą (visavalgis, peskovegetaras, veganas), bei tikslą (svorio metimas arba palaikymas). Mūsų mitybos planas ruoštas dietologų, o vizualiai sutvarkytas dizainerių.
  • Naudingi straipsniai sporto, mitybos, psichologijos temomis.
  • 1 seminaro su gydytoja dietologe įrašasTema - “Maisto produktų netoleravimas, refliukso liga, pilvo pūtimas ir kiti nemalonūs pojūčiai. Kaip jų išvengti?”
  • 2 seminarų su psichologe įrašai. Temos:
  • Palūžau: bausti negalima pasigailėti.”;
  • Rūpinimasis savimi - egoizmas ar būtinybė?”
  • 1 seminaro su medicinos gydytoju, asmeniniu treneriu įrašas. Tema - "Populiariausi mitai apie riebalų deginimą - tiesa ar melas?"

 

SVARBU! Prieiga prie kurso bus aktyvi mėnesį laiko nuo pirmosios atitinkamo mėnesio kurso pradžios dienos. Kursas vyks uždaroje sistemoje, į kurią prisijungsi po apmokėjimo.

Daugiau informacijos rasi:

https://psbykiseliova.lt/pages/d-u-k

Tau taip pat gali patikti