FAT BURN GYM

€60,00

Tai yra jėgos treniruočių kursas. Šio kurso pratimų programa atliekama sporto salėje. Kursas skirtas merginoms, turinčioms nuo 2 mėn. treniruočių patirtį

Vienos treniruotės trukmė ~1 val. 20 min.

Treniruočių tikslas - riebalinio sluoksnio mažinimas.

Kurso programą sudaro:

  • 12 jėgos treniruočių video formatu su detaliai pavaizduota kiekvieno pratimo atlikimo technika - 3 treniruotės per savaitę ir 4 rekomendacinės treniruotės papildomai.
  • 4 savaičių kupinas įvairovės mitybos planas su skaniais, detaliai aprašytais receptais pagal pasirinktą mitybos tipą (visavalgis, peskovegetaras, veganas) bei tikslą (svorio metimas arba palaikymas). Mūsų mitybos planas ruoštas dietologų, o vizualiai sutvarkytas dizainerių.
  • *Išimtis. Dėl maisto produktų apribojimų veganai negali rinktis mitybos plano raumeninės masės auginimui.
  • Naudingi straipsniai sporto, mitybos, psichologijos temomis.
  •  seminaro su gydytoja dietologe įrašasTema - “Maistas ar maisto papildas. Ką rinktis?
  • 2 seminaro įrašai su psichologe. Temos:
  • Kuo motyvuoti save, kad išeiti iš komforto zonos?”;
  • "Baimės. Jų atsiradimo priežastys ir kaip su jomis kovoti?

  • seminaro su medicinos gydytoju, asmeniniu treneriu įrašas. Tema - “Blogų įpročių įtaka mūsų sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje.”

 

SVARBU! Prieiga prie kurso bus aktyvi mėnesį laiko nuo pirmosios atitinkamo mėnesio kurso pradžios dienos. Kursas vyks uždaroje sistemoje, į kurią prisijungsi po apmokėjimo.

Daugiau informacijos rasi:

https://psbykiseliova.lt/pages/d-u-k

Tau taip pat gali patikti