FAT BURN HOME

€60,00

Tai yra jėgos treniruočių kursas. Šio kurso pratimų programa atliekama namų sąlygomis. Kursas skirtas merginoms, turinčioms nuo 2 mėn. treniruočių patirtį

Vienos treniruotės trukmė ~1 val. 20 min.

Treniruočių tikslas - riebalinio sluoksnio mažinimas.

Kurso programą sudaro:

  • 12 jėgos treniruočių video formatu su detaliai pavaizduota kiekvieno pratimo atlikimo technika - 3 treniruotės per savaitę ir 4 rekomendacinės treniruotės papildomai.
  • 4 savaičių kupinas įvairovės mitybos planas su skaniais, detaliai aprašytais receptais pagal pasirinktą mitybos tipą (visavalgis, peskovegetaras, veganas) bei tikslą (svorio metimas arba palaikymas). Mūsų mitybos planas ruoštas dietologų, o vizualiai sutvarkytas dizainerių.
  • *Išimtis. Dėl maisto produktų apribojimų veganai negali rinktis mitybos plano raumeninės masės auginimui.
  • Naudingi straipsniai sporto, mitybos, psichologijos temomis.
  •  seminaro su gydytoju dietologu įrašasTema -  Kaip mus veikia tai, ką valgome?
  • 2 seminaro įrašai su psichologe. Temos:
  • “Kokią įtaką mūsų psichologinė būsena daro rezultatams?”;
  • "Kaip formuojasi įpročiai ir kokius įpročius reikėtų turėti kiekvienam siekiant tikslų?

  • seminaro su medicinos gydytoju, asmeniniu treneriu įrašas. Tema - “Kam lengviau numesti svorio - lieknam ar apkūniam žmogui?”

 

Pratimams atlikti Tau reikės:

  1. Kilimėlio;
  2. Pasipriešinimo gumos;
  3. Espanderio;
  4. 2 butelių vandens (2 L talpos) arba vidutinio sunkumo svarmenų.

Sporto prekes gali įsigyti su nuolaida:

https://psbykiseliova.lt/pages/nuolaidos-sporto-inventoriui

 

SVARBU! Prieiga prie kurso bus aktyvi mėnesį laiko nuo pirmosios atitinkamo mėnesio kurso pradžios dienos. Kursas vyks uždaroje sistemoje, į kurią prisijungsi po apmokėjimo.

Daugiau informacijos rasi:

https://psbykiseliova.lt/pages/d-u-k

Tau taip pat gali patikti