ANTI-CELLULITE GYM

€60,00

Tai yra kombinuotas treniruočių kursas: jėgos + kardio treniruotės bei rato principo treniruotės presui. Šio kurso pratimų programa atliekama sporto salėjeKursas skirtas merginoms, turinčioms 0–2 mėn. patirtį sportuojant. Vienos treniruotės trukmė ~1 val.

Treniruočių tikslas – riebalinio sluoksnio mažinimas, kūno reljefo ryškinimas.

Kurso programą sudaro:

  • 12 treniruočių vaizdo formatu su detaliai pavaizduota kiekvieno pratimo atlikimo technika sporto salėje, pratimai treniruokliuose – 3 treniruotės per savaitę.
  • 4 savaičių kupinas įvairovės mitybos planas su skaniais, detaliai aprašytais receptais, pagal pasirinktą mitybos tipą (visavalgis, peskovegetaras, veganas), bei tikslą (svorio metimas arba palaikymas). Mūsų mitybos planas ruoštas dietologų, o vizualiai sutvarkytas dizainerių.
  • Naudingi straipsniai sporto, mitybos, psichologijos temomis.
  • seminaro su gydytoja dietologe įrašasTema – „Maisto produktų netoleravimas, refliukso liga, pilvo pūtimas ir kiti nemalonūs pojūčiai. Kaip jų išvengti?“.
  • 2 seminarų su psichologe įrašai. Temos:
  • „Palūžau: bausti negalima pasigailėti“;
  • „Rūpinimasis savimi – egoizmas ar būtinybė?“.
  • seminaro su medicinos gydytoju, asmeniniu treneriu įrašas. Tema – „Populiariausi mitai apie riebalų deginimą – tiesa ar melas?“.

 

SVARBU! Prieiga prie kurso bus aktyvi mėnesį laiko nuo pirmosios atitinkamo mėnesio kurso pradžios dienos. Kursas vyks uždaroje sistemoje, į kurią prisijungsi po apmokėjimo.

Daugiau informacijos rasi:

https://psbykiseliova.lt/pages/d-u-k

Tau taip pat gali patikti